La necesidad que existe actualmente en las personas para mantener un bienestar físico y mental, se relaciona con los estilos y la calidad de vida que llevan. Una de las consecuencias más desfavorables son los factores de riesgo para la salud: como lo son el sedentarismo, sustancias nocivas como el alcohol y el cigarrillo. Todo esto conlleva el hecho de querer abordar el uso del tiempo libre de los jóvenes desde una perspectiva real. Se trata de una necesidad social que se debe abordar primero desde el hogar y luego las unidades educativas para fomentar hábitos de vida a través de una adecuada distribución del tiempo libre; sin embargo, es importante destacar que la adolescencia es una etapa de significativos cambios, la moda y las tendencias, ejercen presión sobre jóvenes. Por tanto, incorporar hábitos saludables y sanos debe ser una misión que se complemente tanto en la familia como en los establecimientos educacionales.