Entrenamiento interválico aeróbico y de fuerza muscular en funcionarios universitarios obesos con ECNT: Un estudio piloto

Faúndez-Casanova, César P.; Vásquez-Gómez, Jaime A.; Castillo Retamal, Marcelo; Souza-de-Carvalho, Ricardo; Castillo Retamal, Franklin

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dc.contributor.author	Faúndez-Casanova, César P.
dc.contributor.author	Vásquez-Gómez, Jaime A.
dc.contributor.author	Castillo Retamal, Marcelo
dc.contributor.author	Souza-de-Carvalho, Ricardo
dc.contributor.author	Castillo Retamal, Franklin
dc.date.accessioned	2020-01-10T12:16:38Z
dc.date.available	2020-01-10T12:16:38Z
dc.date.issued	2019
dc.identifier.uri	http://repositorio.ucm.cl/handle/ucm/2640
dc.description.abstract	Introducción: En Chile existe alto porcentaje de sedentarismo que trae como consecuencia factores de riesgo de obesidad y enfermedades crónicas no transmisibles. Un medio no farmacológico para tratarlas es el ejercicio físico, que practicado de manera regular reduce factores de riesgo. Objetivo: determinar los efectos del entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad y fuerza muscular en funcionarios obesos con ECNT en una universidad chilena. Método: Se aplicó un programa de 16 semanas en el que participaron 18 funcionarios universitarios voluntarios, quienes fueron asignados a un grupo de entrenamiento o a un grupo control. Este programa consistió en ejercicios interválicos en bicicleta y de fuerza muscular localizada, ambos de media-alta intensidad con duración de 30 minutos por sesión, tres veces por semana. Se comparó pre y postest intragrupo (GE y GC) con la prueba T-Student de muestras relacionadas y cada pre test y cada postest intergrupo con T-Student para muestras independientes, (p<0,05) entre ambos grupos. Resultados: En el grupo control se mantuvieron y no modificaron las diversas variables evaluadas, aunque se encontraron aumentos en los triglicéridos, presión arterial sistólica y diastólica, en contraste con el grupo de entrenamiento, quienes reportaron una disminución significativa en el perímetro de cintura (Pre test:101,33; Postest: 97,22) y el ICE (Pre test:0,65; Postest: 0,62) (p=0,017), en la presión arterial sistólica, la presión arterial diastólica, triglicéridos y la frecuencia cardiaca de reposo, aunque no significativos. En el colesterol total hubo aumentos, aunque no significativos. Por otra parte, el doble producto (frecuencia cardiaca x presión arterial sistólica) solo se redujo en el grupo de entrenamiento. Conclusiones: Los datos sugieren que el entrenamiento interválico aeróbico de media-alta intensidad mejora la respuesta hemodinámica en ejercicio submáximo en pacientes con obesidad y ECNT. La disminución del perímetro abdominal y el ICE es un buen indicador de la mejora de adiposidad corporal.	es_CL
dc.language.iso	es	es_CL
dc.rights	Atribución-NoComercial-SinDerivadas 3.0 Chile	*
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/cl/	*
dc.source	Nutrición Clínica y Dietética Hospitalaria, 39(1), 179-183	es_CL
dc.subject	Presión arterial	es_CL
dc.subject	Obesidad	es_CL
dc.subject	ECNT	es_CL
dc.subject	Adultos	es_CL
dc.subject	Funcionarios universitarios	es_CL
dc.subject	Blood pressure	es_CL
dc.subject	Obesity	es_CL
dc.subject	Adults	es_CL
dc.subject	University staff	es_CL
dc.title	Entrenamiento interválico aeróbico y de fuerza muscular en funcionarios universitarios obesos con ECNT: Un estudio piloto	es_CL
dc.title.alternative	Aerobic and muscle strength interval training in obese university staff with CNCD: a pilot study	es_CL
dc.type	Article	es_CL
dc.ucm.facultad	Facultad de Ciencias de la Educación	es_CL
dc.ucm.doi	doi.org/10.12873/391faundez	es_CL